雲南には、800年の歴史が石畳の通りを、その下を流れる水のように自然に流れる場所があります。伝統衣装をまとったナシ族のおばあさんたちが、何世紀も前の水路のそばで手作りの平焼きパンを売り、古い木造建築が古い友人のように寄り添い、遠くには雪を頂いた山々のシルエットがすべての屋根を縁取っています。ここが麗江古城——中国で最も風情があり、美しく保存された古代都市の一つです。
中国語で麗江古城（麗江古城）、時には大研古鎮（大研古鎮）とも呼ばれるこの素晴らしい場所は、1997年にユネスコ世界遺産に登録され、中国最高の観光地指定である国家5A級観光地にも認定されています。標高2400メートルの雲南省北西部に位置する麗江古城は、博物館ではありません——何世紀も続くナシ族の文化が、世界中からの現代の旅行者と共存する、生きている、息づく町なのです。
歴史の概要——800年にわたるナシ族の遺産
麗江古城は、13世紀頃、宋王朝末期から元王朝初期にかけて建設されました。この町は、独自の言語、宗教、音楽、そして世界でも最も注目すべき文字体系の一つを持つ少数民族、ナシ族の中心地として確立されました。1253年から1723年までの470年間、麗江は強大な木氏一族——並外れた手腕と文化的野心でこの地域を統治したナシ族の首長たち——によって支配されていました。
麗江古城に関する最も有名な伝説の一つは、なぜ城壁がないのかを説明しています。他のほぼすべての中国古代都市とは異なり、大研は防衛壁なしで建設されました。物語によると、支配していた木氏の姓（木、「木」の意味）は、口（「壁」の意味）という文字に囲まれると、困（「閉じ込められる」の意味）という文字になってしまうというのです。自らの名前を閉じ込めるよりは、木氏の首長たちは単に町を開放したままにしたのです。
麗江はまた、古代の茶馬古道（茶馬古道）の主要な中継地として、雲南の茶産地とチベットなどを結ぶ重要な役割を果たしました。
四方街——麗江古城の中心
どの古い町にも中心がありますが、麗江古城ではその中心が四方街（四方街）です。この約500平方メートルの広場は、何世紀にもわたって町の社交と商業の中心地でした。昔は、四方街は茶馬古道の主要な交易広場でした。
今日、四方街は伝統的なナシ族の木造建築の中にあるレストラン、店、カフェに囲まれています。本当の魔法は夕方に起こります。地元のナシ族の人々が広場に集まり、伝統的な踊りを始めるのです。音楽が始まり、輪ができ、気がつくと、旅行者たちも伝統衣装のおばあさんたちと一緒に踊りに引き込まれています。
木府——麗江の小さな紫禁城
四方街が麗江古城の心臓なら、木府（木府）はその魂です。この壮大な邸宅は、ナシ族を約5世紀にわたって統治した木氏一族の首長たちの公邸でした。「小さな紫禁城」とも呼ばれる木府は、ナシ族の建築様式と漢民族の宮殿デザインを融合させた、広大なホール、中庭、庭園、塔の複合体です。
- 入場料： 1人あたり40元
- 所要時間： 1.5～2時間
- 見どころ： 正殿（議事庁）、万巻楼図書館、後庭園
- ヒント： 光が最も良く、人混みが少ない朝に訪れましょう
万古楼と獅子山——麗江で最高の眺め
麗江古城の最高のパノラマビューを望むには、獅子山（獅子山）を登って万古楼（万古楼）へ行きましょう。頂上からは、古い町全体が眼下に広がります——灰色の瓦屋根の海が、緑の中庭の木々と銀色の水路で彩られています。晴れた日には、遠くに玉龍雪山がそびえ立ちます。入場料：35元。黄金の光と夕日を楽しむには、夕方遅くがベストタイムです。
大水車と水路散歩
有名な大水車（大水車）は、麗江古城の北入口に立っています——まさに定番の写真スポットです。3本の小川が古い町を北から南へ流れ、通り沿い、橋の下、中庭を通る数百の小さな水路に枝分かれしています。この複雑な水システムにより、麗江は「東洋のベニス」という愛称を得ました。
黒龍潭——定番の逆さ富士
古城のすぐ北にある黒龍潭公園（黒龍潭公園）では、伝統的なアーチ橋に縁取られた静かな水面に映る玉龍雪山の有名な逆さ富士を見ることができます。入場無料。最も鮮明な逆さ富士を見るには、午前7時から8時がベストです。
ナシ族文化 ― 麗江に息づく生きた遺産
トンパ文字 ― 世界で唯一現存する象形文字
ナシ族が発展させたトンパ文字（東巴文）は、世界で唯一現在も使用されている象形文字です。一文字一文字が小さな絵画のよう。トンパ教の祭司たちは今でも宗教儀式でこの文字を使用しています。詳しくはナシ族トンパ文化博物館へ。
ナシ古楽
数百年の歴史を持つオーケストラ曲で、唐や宋の時代にまで遡るものもあり、ナシ族の音楽家たちによって守り継がれてきました。旧市街で行われる夜のコンサートは、幽玄で美しい響きです。
ナシ族の伝統衣装
象徴的な「七星披肩」を探してみてください。七つの円形の刺繍が星を、三日月形が月を表し、ナシ族の「夜明けから日暮れまで働く」という理想を象徴しています。
麗江旧市街のグルメ
鶏豆涼粉（チードウリャンフェン）
麗江を代表するストリートフード。地元産のひよこ豆から作られる柔らかいゼリー状の食べ物で、冷やしてラー油をかけたり、カリッと揚げたりして提供されます。路上の屋台で数元で楽しめます。
麗江粑粑（リージャンバーバ）
層になった平焼きパンで、パンでカリッと焼き上げます。黒糖とバラの花びら入りの甘いもの、ネギとハム入りの塩味のものがあります。もともとは茶馬古道の旅人の携行食でした。
臘排骨火鍋（ラーパイグーホーグオ）
麗江の名物料理。塩漬けにした豚スペアリブを、ジャガイモ、豆腐、野菜とともに土鍋でじっくり煮込んだ鍋料理です。涼しい夜にぴったりです。
野生菌火鍋（イェションジュンホーグオ）
6月から10月にかけて、マツタケ、ポルチーニ、シャンテレルなど、数十種類のユニークな地元産の野生キノコを使ったキノコ鍋がレストランで提供されます。
支払いに関するヒントは、中国での支払いガイドをご覧ください。
ナイトライフ ― バーストリートとその周辺
麗江旧市街は日が暮れると活気づきます。運河沿いに続くバーストリート（酒吧一条街）では、ライブバンドやフォークソング、水面に映る色とりどりの提灯が楽しめます。にぎやかで活気のあるバーもあれば、アコースティック演奏が楽しめる落ち着いたバーもあります。より文化的な夜をお求めなら、ナシ古楽の公演をお見逃しなく。
束河と白沙 ― 静かなもう一つの顔
束河古鎮（シューフー） ― 北へ4km、より小さく、ゆったりとして、商業化されていません。歴史的には茶馬古道の皮革加工の中心地でした。半日の小旅行に最適です。
白沙古鎮（バイシャー） ― 北へ8km、最も伝統的な町。仏教、道教、ナシ族のトンパ教の図像が融合した明代の宗教画「白沙壁画」の故郷です。
麗江へのアクセス方法
飛行機で： 麗江三義空港には昆明（約1時間）、成都、上海、北京からの直行便があります。旧市街まで車で約30分。
列車で： 昆明から高速鉄道で約3時間、大理から約2時間。中国で最も景色の良い列車旅の一つです。
言語や安全に関するヒントは、言語の壁に関するガイドと雲南の安全ガイドをご覧ください。
麗江旧市街のベストシーズン
3月～5月、9月～11月 ― 乾季で過ごしやすく、空は澄み、観光客もほどほど。年間を通して最も良い時期です。
7月～8月 ― 雨季と中国の夏休みが重なり、混雑して雨も多いです。可能であれば避けましょう。
詳細な季節ごとの情報は、雲南のベストシーズンガイドをご覧ください。
実用的なアドバイス
旧市街自体への入場は無料です。木府は40元、万古楼は35元で別途料金。
歩きやすい平らな靴を履く ― 石畳の道がどこにでもあり、雨で滑りやすくなります。
標高：2,400m ― ほとんどの人には問題ありませんが、水分補給をし、初日はゆっくり過ごしましょう。
上着を持参する ― 夜は年間を通して涼しく、夏でも夜は15°Cほどになります。
旧市街内に宿泊する ― 100元の格安宿から1,000元以上のブティックホテルまで、数百軒の宿があります。中に泊まれば、静かな朝と夜の雰囲気を味わえます。
最低2泊は ― 1日は旧市街、もう1日は束河/白沙や周辺観光に。
麗江旧市街へ行く準備はできましたか？
地元雲南の旅行会社として、私たちはこれらの路地、レストラン、隠れた名所を熟知しています。あなたの興味をお聞かせください。あなたに合わせた旅をデザインいたします。
よくある質問
麗江旧市街に入場料はかかりますか？
いいえ。麗江旧市街を歩き回るのは完全に無料です。木府は40元、万古楼は35円が別途かかります。黒龍潭は無料です。
麗江には何日必要ですか？
最低2泊です。1日目は麗江旧市街（四方街、木府、万古楼、水路）を丸一日かけて観光。2日目は束河、白沙、または近隣の観光地へ。
ベストシーズンはいつですか？
3月から5月、そして9月から11月です。乾燥した天気、澄んだ空、快適な気温、混雑が少ない時期です。
麗江では高山病が問題になりますか？
麗江の標高は2,400mです。ほとんどの訪問者は大きな問題を感じません。水分補給を十分にし、到着時はアルコールを控えめに、初日はゆっくり過ごすことをお勧めします。
麗江旧市街、束河、白沙の違いは何ですか？
3つともユネスコ世界遺産に登録されています。麗江旧市街（大研）は最も大きく、レストラン、バー、観光スポットが最も充実しています。束河（北へ4km）はより小さく静かです。白沙（北へ8km）は最も伝統的で、明代の壁画で知られています。多くの訪問者は麗江旧市街を拠点にし、他の2つへ日帰り旅行をします。
関連ガイド
このページを共有