中国インターネットガイド：観光客向けVPN、eSIM、接続方法
April 8, 2026
中国ではGoogleやInstagram、WhatsAppがブロックされていると聞いて、この旅行全体が通信の悪夢になるのではと心配しているかもしれません。良いニュース：実際にはそうではありません。毎年何百万人もの旅行者が中国を訪れ、完全に接続された状態を保っています。必要なのは、飛行機に乗る前に何を準備すればよいかを知ることだけです。このガイドでは、VPN、SIMカード、eSIM、そして雲南での時間をスムーズで快適にするアプリについて、すべてを詳しく説明します。
グレートファイアウォールとは？実際に何をブロックするのか？
中国のインターネットフィルタリングシステム（正式名称は「金盾プロジェクト」ですが、ほぼ普遍的に「グレートファイアウォール」として知られています）は、多くの西洋のプラットフォームへのアクセスをブロックします。これは個人に対するものではなく、中国本土にいるすべての人（地元の人々も含む）に適用されます。回避策なしではアクセスできないものは以下の通りです：
Google（検索、マップ、Gmail、ドライブ、Chrome同期、Google翻訳オンライン）
Facebook、Instagram、Threads
WhatsApp、Facebook Messenger
YouTube
Twitter / X
Snapchat
Netflixおよびほとんどの西洋のストリーミングサービス
Spotify
Dropbox
多くのVPNプロバイダーのウェブサイト（ただしアプリは動作します。詳細は後述）
たくさんあるように聞こえますが、重要なのは：スマートフォンに動作するVPNを設定すれば、オンにするのに約2秒かかり、すべてがすぐにブロック解除されることです。設定だけが少し前もっての計画を必要とします。
VPNなしで動作するもの — 想像以上に多い
VPNについて説明する前に、VPNなしでもどれだけ多くのものが動作するかを知っておく価値があります。VPNが調子悪い日でも、あなたは無力ではありません：
WeChat — メッセージング、音声・ビデオ通話、グループチャット、ミニプログラム、決済はすべて中国国内でネイティブに動作します。これは持つべき最も重要なアプリです。
Alipay — もう一つの主要な決済プラットフォームで、現在は外国のカードをリンクさせた外国人観光客にも開放されています。
Didi — 中国版Uberで、VPNなしで完全に機能します。
Trip.com — 電車、ホテル、飛行機、現地体験はすべて、ファイアウォールの問題なく予約可能です。
Baidu Maps / Amap（高徳） — これらは実際、雲南の田舎ではGoogleマップよりも優れたカバレッジを持っています。どちらもVPNなしで動作します。
Apple Maps — 中国で動作します（高徳のデータを使用）。VPNは不要です。
iMessageとFaceTime — VPNなしで動作します。ただし、送信者と受信者の両方がAppleデバイスを使用し、設定でiMessageが有効になっている必要があります。
ほとんどの国際的な銀行アプリ — 一般的にアクセス可能ですが、銀行によって異なります。
決済（WeChat Pay、Alipay、外国の銀行カードの使用）について詳しく知りたい方は、外国人観光客のための中国での支払い方法ガイドをご覧ください。
VPN：旅行者のための正直なガイド
最も重要なルール：到着前にダウンロードする
中国に入ってからでは、VPNをダウンロードできません — App StoreやVPNプロバイダーのウェブサイトが部分的に制限されているためです。ですから、これは本当に交渉の余地がありません：旅行前に自宅でVPNアプリをインストールし、テストしてください。約10分かかりますが、空港での大きな頭痛の種を避けることができます。
中国で実際に動作するVPNは？
中国に関しては、すべてのVPNが同じではありません。グレートファイアウォールはVPNプロトコルを積極的にブロックするため、対策に対応しているVPNが必要です。旅行者からの一貫した報告に基づくと、2026年現在、最も信頼性の高い選択肢は以下の通りです：
| VPN | 中国での信頼性 | 月額費用（概算） | 備考 |
|---|---|---|---|
| Astrill | 優良 | ~$12–13 | 中国でのゴールドスタンダード。StealthVPNプロトコルは非常に効果的 |
| ExpressVPN | 非常に良好 | ~$8–13 | Lightwayプロトコルがよく機能。中国在住の外国人に広く使用されている |
| NordVPN | 良好 | ~$5–7 | 難読化サーバーが必要。上記2つよりやや一貫性に欠ける |
バックアップとして2つのVPNをダウンロードする。 一方が数時間動作しなくても、もう一方は正常に動作することがあります。バックアップを持つことは約5ドルかかるかもしれませんが、多くのイライラを防ぎます。
VPNの難読化またはステルスモードを有効にする — これらは特に中国で動作するように設計された設定です。標準プロトコルではしばしば不十分です。
無料VPNは中国ではほとんど動作しない。 それらはファイアウォールの一歩先を行くために必要なインフラに投資していません。無料VPNに頼らないでください。
出発前にテストする。 自宅で接続し、動作することを確認し、アプリが新規ログインなしで開くことを確認してください。
VPNプロバイダーのサポートメールをスマートフォンに保存する — 問題が発生した場合、VPNなしでもWeChatやApple Messagesを通じて連絡できます。
注：中国における外国人観光客のVPNの法的地位はグレーゾーンです。個人の観光客による使用が問題を引き起こしたという歴史的な事例はありません。最新の公式ガイダンスについては、中国国家インターネット情報弁公室（www.cac.gov.cn）を参照してください。
中国でのSIMカード：選択肢の解説
選択肢1：到着時に中国SIMカードを購入する
昆明長水国際空港に到着した場合、到着ロビーには中国移動、中国聯通、中国電信のカウンターがあります。パスポートが必要で、手続きには約15〜20分かかります。30日間のデータ専用プランの費用は通常、50元から200元（約7〜28米ドル）です。
中国移動 — 最大手の通信事業者で、雲南省の地方でのカバレッジが最も優れています。
中国聯通 — 外国人旅行者向けに特別に設計されたプランを提供していることが多く、英語サポートがある場合もあります。
中国電信 — 安定したカバレッジで、時折、現在のプロモーションによっては最適なプランになることもあります。
中国のSIMカードは、中国国内のネットワーク内でのデータ通信のみを提供することに注意してください。つまり、ブロックされているサイトは依然としてアクセスできません。GoogleやInstagramなどにアクセスするには、VPNが引き続き必要です。
選択肢2：国際eSIM — 最も簡単な選択肢
お使いのスマートフォンがeSIMに対応している場合（2020年以降のほとんどのスマートフォンは対応）、これが間違いなく最も便利な選択肢です。出発前にアプリでデータプランを購入し、QRコードをスキャンしてインストールすれば、飛行機が着陸した瞬間からデータが使えます。空港のカウンターで並ぶ必要も、言語の壁もありません。
Airalo (airalo.com) — 最も広く使われている旅行用eSIMプラットフォームの一つです。中国向けプランは通常、30日間で3〜5GBが10〜20米ドルです。
Nomad (getnomad.app) — 同様の価格とカバレッジで、アジア旅行での評価が高いです。
Holafly (holafly.com) — 中国向けの無制限データプランを提供しており、データを多く使うユーザーにはお得な場合があります。
選択肢3：自国のSIMプランで中国ローミングを利用する
現在の携帯電話プランを確認してください。シンガポール、マレーシア、オーストラリア、英国、米国などの多くの通信事業者は、中国でのローミングを無料または少額の日額追加料金で提供しています。出発前に通信事業者のアプリやウェブサイトにログインし、中国が対象かどうかを確認してください。
選択肢4：香港のSIMカード
旅行に香港での滞在が含まれる場合、香港のSIMカードは中国本土のネットワークで使用でき、本土のSIMカードではブロックされているサイトにアクセスできる可能性があります。香港は異なるインターネット枠組みの下で運営されているため、香港経由で訪れる多くの旅行者がこの利点を活用しています。
eSIMの設定方法（ステップバイステップ）
自国で制限のないインターネット環境があるうちに、eSIMプロバイダーのアプリ（Airalo、Nomadなど）をダウンロードします。
アカウントを作成し、中国のデータプランを購入します。QRコードのスクリーンショットを保存するか、アクティベーションコードをメモしておきます。後で必要になります。
iPhoneの場合：設定 ＞ モバイル通信 ＞ eSIMを追加 ＞ QRコードを使用。Androidの場合：設定 ＞ ネットワーク ＞ SIMカード ＞ eSIMを追加。
購入確認メールなどに記載されたQRコードをスキャンします。eSIMは約30秒でインストールされます。
データ用SIMとして設定します（音声通話やSMSには自国のSIMをそのまま使い、データ通信にはeSIMを使用することができます）。
自国のSIMのデータローミングをオフにして、予期しない料金を避けます。
昆明に到着したら、機内モードをオンにしてからオフにします。1〜2分以内にeSIMが中国のネットワークに自動的に接続されるはずです。
雲南省のWiFi：期待できること
ホテル — 雲南省のほぼすべてのホテル、ゲストハウス、ホステルで無料WiFiを提供しています。都市部のホテルでは高速な光ファイバーから、山間部のゲストハウスでは遅い接続まで品質は様々ですが、WiFiがないことはほとんどありません。
カフェやレストラン — 大理古城、麗江古城、ほとんどの観光地では無料WiFiが標準です。スタッフにパスワードを尋ねてください（WiFi mima — wifi 密码）。
駅や空港 — 昆明空港やほとんどの高速鉄道駅では無料WiFiを利用できます。一部の駅では接続に電話番号の確認が必要な場合があります。中国のSIMカードやeSIMがあれば、スムーズに接続できます。
注意点 — 中国のすべてのWiFiは、モバイルデータと同様に「グレート・ファイアウォール」の対象となります。ホテルのWiFiに接続しても、ブロックされているサイトへのアクセスは変わりません。ブロックされているサイトにアクセスする必要があるときは、WiFiかモバイルデータかを問わず、VPNをオンにしてください。
出発前にダウンロードすべき必須アプリ
コミュニケーションとナビゲーション
WeChat（微信） — 必須です。自宅でアカウントを設定し、WeChat Payに海外のカードを登録しましょう。現地の連絡先とメッセージのやり取りができ、ミニプログラムで食事を注文したり、多くの店舗で支払いも可能になります。
Alipay（支付宝） — もう一つの主要決済プラットフォームです。現在、海外からの旅行者はVisaやMastercardなどの海外カードを直接連携できます。到着前にダウンロードして設定を済ませましょう。
Didi（滴滴出行） — 中国で主流の配車アプリです。昆明や雲南省のほとんどの主要都市で利用できます。自宅でアカウントを設定してください。国際カードにも対応しています。
Amap（高徳地図） または Baidu Maps（百度地図） — 雲南でのオフラインナビゲーションのために、いずれかをダウンロードしましょう。中国国内の道路情報はGoogle Mapsよりも正確で、地方やハイキングコースのカバー率も優れています。
Google Translate（グーグル翻訳） — 出発前に中国語のオフライン言語パックをダウンロードしてください。カメラ翻訳機能（メニューや看板にスマホをかざす）は非常に便利で、オフラインでも動作します。
VPNアプリ
ExpressVPN、Astrill、NordVPNなどをダウンロードしてインストールします。ログインし、自宅のネットワークから接続テストを行い、確実に接続できることを確認してください。ログイン情報はオフラインでどこかにメモしておきましょう。
バックアップとして、2つ目のVPNアプリをダウンロードすることを検討してください。1つが使えなくなった場合、もう一方に切り替えることができます。
言語の壁を乗り越えることは、現地の連絡先が本当に役立つ分野の一つです。アプリだけでなく、翻訳機だけでは対応できないあらゆる場面で助けになります。翻訳アプリ以外の戦略については、中国・雲南での言語の壁に関する完全ガイドで詳しく解説しています。
家族や友人と連絡を取る方法
VPNを利用する場合（推奨）
VPNをオンにすれば、自宅にいる時と同じようにすべてが機能します。WhatsApp、Facebook Messenger、Instagram DM、Zoom、FaceTimeなど、すべてです。ご家族側は新しいものをダウンロードしたり、設定を変更する必要はありません。VPNをオンにしてメッセージを送るだけです。
VPNなしの場合
ここでWeChatの真価が発揮されます。ご家族や友人に、旅行前にWeChatをダウンロードしてもらいましょう。無料で、iOSとAndroidの両方で動作し、中国国外でも問題なく使えます。そしてあなた側では、VPNなしで中国国内でネイティブにWeChatが使えます。ビデオ通話、音声通話、グループチャットなど、すべて完全無料です。
ご家族がAppleデバイスをお使いの場合、iMessageとFaceTimeもVPNなしで中国で利用できます（双方で有効になっていれば）。
プロのヒント：旅行前に家族とWeChatグループを作成しましょう。全員を追加し、一度テストしておけば、VPNの状態に関係なく中国国内のどこからでも使える、信頼性の高いバックアップ通信手段が確保できます。
クイックリファレンスチェックリスト：出発前
少なくとも1つのVPN（Astrill、ExpressVPN、NordVPN）をインストールしてテストする — ステルス/難読化モードを有効にする
バックアップとして2つ目のVPNをインストールする
WeChatを設定し、テストメッセージを送信する
Alipayを設定し、海外カードを連携する
Didiをダウンロードし、アカウントを設定する
AmapまたはBaidu Mapsをダウンロードする（雲南のオフラインマップをダウンロード）
Google Translateとオフライン中国語パックをダウンロードする
自宅のSIMプランで中国ローミングが可能か確認する
eSIMを利用する場合：中国用eSIMプランを購入してインストールする
家族にWeChatをダウンロードしてもらう
VPNのログイン情報をスクリーンショットまたはオフラインでメモする
雲南の各エリアでの接続状況
昆明
市内全域で高速で信頼性の高い5Gカバレッジがあります。ホテルのWiFiも一般的に優れています。ここでは接続に問題はありません。
大理
大理古城とその周辺地域では良好な4Gカバレッジがあります。大理のカフェ文化のおかげで、観光エリアではほぼどこでも無料WiFiが利用できます。町の上の山間部に入ると、携帯電話の電波が弱くなる可能性があります。現地での詳細については、大理旅行ガイドをご覧ください。
麗江
麗江古城と市内では良好なカバレッジがあります。虎跳峡への道中や瀘沽湖周辺の村々では電波が不安定になることがあります。これらの地域では、中国移動（China Mobile）のSIMカードが通常、最も優れた地方のカバレッジを提供します。移動に関する詳細は、麗江旅行ガイドをご覧ください。
遠隔地（虎跳峡、シャングリラ、怒江渓谷）
雲南のより遠隔地では、接続性が本当に不安定になります。出かける前に、オフラインマップや必要なコンテンツ（旅程、ホテルの住所、翻訳パックなど）をダウンロードしておきましょう。まさにこのような状況では、現地の知識を持つ現地ガイドが非常に貴重です。彼らは電波が途切れる場所を知っており、それに対応した計画の立て方を心得ています。
VPN設定からオフラインマップまで — すべてお任せください
中国用にスマートフォンを設定することは、毎週行っている人に手順を教えてもらうまでは複雑に聞こえることの一つです。私たちのチームは、お客様が到着前に接続環境を整えるお手伝いをしています。お使いのデバイスに適したSIMまたはeSIM、動作確認済みのVPN、必須アプリのインストールとログイン、出発日の明確なチェックリストなどです。そして雲南に到着後も、何か問題があればWeChatでサポートいたします。以下のフォームから旅行の詳細をお送りください。ご連絡いたします。
よくある質問
中国に到着してからVPNをダウンロードできますか？
いいえ、これは最もよくある間違いです。VPNプロバイダーのウェブサイトやApp Storeのリストは中国で部分的にブロックされているため、到着後にダウンロードすることはできません。飛行機に乗る前に必ずVPNをインストールし、テストしてください。VPNなしで到着した場合、最善の方法は、本国の誰かに連絡してAPKファイル（Androidのみ）をWeChatやメールで直接送ってもらうことですが、これは面倒で確実に動作するとは限りません。出発前に必ず準備しましょう。
観光客として中国でVPNを使うのは合法ですか？
中国のVPN規制は、技術的には無許可のVPN使用を禁止していますが、個人の外国人観光客に対する取り締まりは事実上聞いたことがありません。規則は主に企業や通信事業者に向けられています。毎年何百万人もの外国人訪問者が中国でVPNを問題なく使用しています。ただし、法的なアドバイスは提供できないため、心配な場合は自国の外務省の最新の渡航情報を確認してください。
昆明に到着したらすぐにeSIMは使えますか？
はい、ほとんどの場合使えます。出発前にeSIMプロファイルをインストールし、携帯電話がロックされていなければ（キャリアロックされていなければ）、到着後数分以内に中国のネットワークに接続されるはずです。自動的に接続されない場合は、機内モードをオン・オフして接続を促してください。中国で最も信頼性の高いブランド（Airalo、Nomad、Holafly）は、空港での設定なしで到着後すぐに使えます。
Googleマップは中国で使えますか？
確実には使えません。VPNを使っても、Googleマップの中国のデータは不正確だったり古かったりすることがよくあります（道路が間違った場所に表示される、店舗が欠けている、存在しない住所など）。中国国内でのナビゲーションには、Amap（高徳地図）または百度マップを使ってください。出発前に、訪れる予定の雲南省の特定の地域のオフラインマップをダウンロードしておきましょう。Appleマップも優れた選択肢です。中国では高徳地図のデータを使用し、VPNは必要ありません。
旅行中にVPNが使えなくなったらどうすればいいですか？
まず、VPNアプリ内で別のサーバーに切り替えてみてください。時々、1つのサーバーがブロックされても他のサーバーは動作することがあります。次に、プロトコルを切り替えてみてください（設定内の「ステルス」「難読化」「カモフラージュ」モードを探してください）。メインのVPNが完全にダウンした場合は、バックアップのVPNに切り替えてください。両方ともダウンした場合、ブロックは通常一時的なものです。数時間待ってから再試行してください。その間、WeChat、iMessage、AppleマップはVPNなしでも使えるので、困ることはありません。
実際の旅にしましょう
このtravel-tipsガイドを、あなた専用の旅程に
ご旅行日と興味をお聞かせください。24時間以内に無料・無圧力のルート案をお送りします。
無料 · 押し売りなし · 24時間以内返信 · 2016年から続く現地チーム
無料ダウンロード
雲南旅行プランニングパック
ルート・予算・季節・高地対策を 12 ページにまとめた現地チーム製ガイド。無料で今すぐダウンロードできます。
このページを共有